推荐几本心理学书籍

时间:2025-02-04 02:20:24

下面是我大部分看过还有一些没看准备看的书籍,共12本书籍,两门视频课程,由于介绍较长,先把书单放上。

我把这些书共分为了六个维度,生活、群体、自我、沟通、爱情和幸福。

一、关于生活:

1、《心理学与生活》 --理查德·格里格

豆瓣评分: 8.8

推荐理由:一本非常经典的心理学入门教材了,把心理学的知识理论和我们平时的日常生活结合起来,通俗易懂的让人们了解到基本的心理学知识,解答我们生活中存在的疑惑,看完之后能够想明白很多。

2、《心理学与生活》 --南京大学 陈昌凯老师

推荐理由:对于刚刚开始接触心理学的人来说,可能先看一个关于心理学的视频课程比读一本书更加的实用。这是一门中国大学慕课上面南京大学开设的国家精品心理学课程,由陈昌凯老师主讲,带领人们了解自己丰富多彩的生活。课程中包括情感、人格、记忆、文化等多个方面,对于刚入门的人来说非常的友好。

二、关于群体:

3、《社会心理学》 --戴维·迈尔斯

豆瓣评分:9.0

推荐理由:这本书是美国心理学系非常非常非常经典的教材之一,书中主要探讨人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的,带领人们更加透彻有条理的了解自身、了解社会和了解自身和社会之间的关系。

4、《社会性动物》 --埃利奥特·阿伦森

豆瓣评分:9.1

推荐理由:这本书主要讲述人与人之间的关系,涵盖了情感、偏见、攻击性、从众性和利他行为等多个方面,可以看做是社会心理学和实证主义的结合,对于人们日常生活中所存在的困惑进行了十分详细科学的解释。

5、《乌合之众》 --古斯塔夫·勒庞

豆瓣评分:8.2

推荐理由:以阅读法国大革命时间为基础的群体行为的社会心理学著作,在书中极为详尽地描述了集体心态,分析群众的心理、群众的信念、和不同群体的分类及其特点,帮助人们更加容易的理解社会中的集体行为。书中总结:民众缺乏理性,依赖于信仰与权威的引导,用想象来判断,模仿他人行为,简而言之,民众是盲从的。


三、关于自我:

6、《自控力》 --凯利·麦格尼格尔

豆瓣评分:8.2

推荐理由:如果你真的厌烦了“拖延症”这种负面的词汇,我非常建议你一定要先看完这本书。书中讲述到什么是自控力,自控力如何发生作用影响我们自身,以及为何自控力如此的重要。高效的帮助我们管理自己的压力,并积极地在生活中做出改变。

7、《少有人走的路》 --M·斯科特·派克

豆瓣评分:8.6

推荐理由:这是一系列书籍,共有四本,分别是心智成熟的旅程、勇敢地面对谎言、与心灵对话、和在焦虑的时代获得精神的成长。在书中,他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢提醒的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同。(更新:小伙伴提醒一共有7本…)

8、《个人形成论》 --卡尔·R·罗杰斯

豆瓣评分:9.1

推荐理由:这是一本写给“有智慧的普通人”的书,由罗杰斯的各种演讲和文章集结而成,书中包括罗杰斯与各种群体的对话,对人们善意的提问和攻击性的挑战的回答,体现了他对于人性本善的认同,非常值得阅读。


9、《自私的基因》 --理查德·道金斯

豆瓣评分:8.5

推荐理由:我们从哪里来,又将到哪里去?生命有何意义,我们该如何认知自己?道金斯惊世骇俗地在书中提出:我们生来是自私的。人类窥见了社会关系中基本的对称性和逻辑性,在我们对其有了更充分的理解之后,我们也必将对我们受苦受难的许多根源有一个更深刻的理解。


四、关于沟通:

10、《共情的力量》 --亚瑟·乔拉米卡利

豆瓣评分:8.1

推荐理由:共情,是情商的核心能力,也是人类天生的能力,作者在书中分享因自己没有足够的共情能力而导致亲弟弟走向自杀的经历,他希望能够透过共情这束光,教你穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗,拥有无尽的力量,伴你爱的人度过所有的绝望。

11、《非暴力沟通》 --马歇尔·卢森堡

豆瓣评分:8.4

推荐理由:我们总是习惯于站在道德的制高点上去评判他人,可事实上,道德更多的是用来自律的,而不是强加给别人的,那些言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、不予回应、随意出口的评价,其实这都算是暴力的一部分,非常可能会给他人带来情感和精神上的创伤,甚至比肉体受到的伤害更加的痛苦。


五、关于爱情:

12、《亲密关系》 --罗兰·米勒

豆瓣评分:9.0

推荐理由:书中针对男女两性关系下手,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律,使得我们对于两性之间的关系有了一个更加清晰的认识。

六、关于幸福:

13、《哈佛大学幸福课》 --TalBen Shahar

推荐理由:主啊,请赐我安详,接纳我不能改变的事物;请赐我勇气,去改变我可以改变的东西;并赐予我智慧,去认识这两者的差别。这门课真正的名字叫做积极心理学,真的是一门非常非常非常经典的课程了,认真听完之后,会对自己情绪的反应有更清晰的认知。

14、《真实的幸福》 --马丁·塞利格曼

豆瓣评分:8.1

推荐理由:为何我们会有幸福的感觉?谁会有更多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?书中有很多测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福有意义的人生。