2025-02-13 02:52:20
1⃣️《焦虑星球笔记》如今社会，让人感到焦虑的事情实在太多了，社交媒体上他人的凡尔赛、工作学习的压力、父母对自己过高的期待，都让人焦虑不安。《焦虑星球笔记》作者作为一名抑郁症患者，真实记录了如何发现引起自我焦虑的事情，以及如何解决掉焦虑问题。2⃣️《被讨厌的勇气》拥有被讨厌的勇气，就拥有了幸福的能力
2025-02-13 02:08:29
1.《社会心理学》—作者：【美】戴维·迈尔斯。这本书写作风格生动活泼、读起来轻松愉快。可以作为想读心理学领域初读者的入门书籍同时可以提高我们认识自己的能力。2.《被讨厌的勇气》—作者：岸见一郎、古贺史健这本书与其说是一本心理学书，不如说是一本哲学书。本书采用“对话”式的写作手法，围绕一个我们经常关心
2025-02-13 01:28:38
《活好》这是一本105岁老人采访笔记，之前我看过《活好1》，当时看完只觉得一下子明朗起来，去年年末土豆老师在推荐第二本时，我毫不犹疑，又开始读起来。里面记载了有关生命、关于爱、关于宽恕、关于困难，最后拨开种种迷雾，遇见未知的自己，不得不说，从一位上百岁老人的口中，这些我们当下焦虑的都是小事，而真正值
2025-02-13 00:46:29
本书是沟通分析创始人伯恩重要的著作，讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本，又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是，心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点，而是要改变原有的脚本命运，活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚
2025-02-12 02:59:14
《人类关系的重建》作者：[德]托比亚斯·贝克定价：49.80元ISBN 978-7-5143-9206-7在互联网的世界里，我们已经忘了亲密关系并不只是一张带着滤镜的自拍照。亲密关系与我们同在，因我们存在，并跟我们每个人一样，是独特、有缺陷而不停变化的。在这本书中，作者将教你培养最棒的亲密关系。通过
2025-02-12 02:40:53
弱者，往往爱抱怨社会的不公。我认为这个话题是相对的，因为本身社会就是不公平的，怨天尤人每天都会在发生，只不过我们的视角可能往往更关注弱者的发声。弱者，通俗理解为弱势的群体，没有强大的内心，但这一身份其实有时候界限并没有那么清晰。“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”，我们在工作和生活中，总会遇到挫折，每
2025-02-12 01:31:22
1、《正面管教》给老师和家长。详细介绍了孩子教养过程中的常见误区和实用方法。家长和老师完全可以在日常沟通和班级管理中逐步应用和掌握。2、《走出心灵的误区》给青少年自己。这是一本帮助青少年减轻情绪压力，改善不良认知，提升自我效能的有趣的书。通过代入感极强的故事和互动，让青少年像一个勇敢的战士一样，意识
2025-02-12 00:43:02
1《像阿德勒一样思考和生活》阿德勒是谁？心理学界三大巨头之一！一生都在用心理学的知识鼓励大家活在当下，摆脱过往经历所带来的负面情绪！当然，他的理论相当复杂高深，所以书单狗更建议你直接读这本！作者岸见一郎，堪称阿德勒的代言人！不仅将他那套理论拆解得明明白白，还从多年心理咨询经验出发，总结了一套人人都可
2025-02-12 00:20:21
有位朋友的婚姻遇到问题，夫妻双方僵持不下，看似不可调解。看着日益沉默的孩子，她还是想做最后一把努力，去找心理咨询师帮忙，寻求指引。去到咨询所，发现生意相当好，有很多愁眉苦脸的中年夫妻，也有很多各种面貌的孩子。本来，她很忐忑，甚至有些羞于说出口自己的问题，看到那么多访客，她慢慢放松下来：世上的人那么多
2025-02-11 03:00:48
书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实——雨果一只树懒的自我关怀作者简介：作者：【英】蒂姆·柯林斯，英国喜剧作家，畅销书作者，屡获奖项。代表作《胆小的吸血鬼》系列，《宇宙科林》系列等，已被翻译成30多种语言全球出版。译者：陈赢，译有果麦版《蛤蟆先生去看心理医生》，上海外国语大学博士、上海师范大学讲师
