2025-02-16 03:21:11
走出孤岛去年有个词很火，叫松弛感。从精神内耗，到躺和卷，这些代表大众情绪的词，因为更有共鸣，总能成为一段时间流行的关键词。 当情绪被讨论，我看到周边的小伙伴中，越来越多人公开去谈论心理健康，甚至有人已经在向心理咨询师寻求帮助。 心理健康前所未有地被重视，一些改变正在发生。畅销的读物中开始出现如《蛤蟆
2025-02-16 01:47:58
01《情绪：影响正确决策的变量》豆瓣：8.6分 / 推荐人：林飞当你在职场中遭遇不公平对待时，你的选择是退缩还是正面反击？选择本身无关对错，只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身，还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素，比如：你最近的工作表现如何？老板今天的心情如何？你们的关系如何？我们每
2025-02-16 01:33:07
儿童精神分析实例分析，精神分析家也能和孩子好好工作精神分析在一般意义上的工作原则，在与孩子工作时还有用吗？孩子那些症状背后的无意识，我们如何可以倾听到？当孩子太小，还不能很好地表达自己，精神分析的“倾听”又要在什么维度上展开？如何与那些孩子的父母（或者监护人）打交道？弗洛伊德、拉康、温尼科特或者多尔
2025-02-16 00:25:36
人生在世，活得开心最重要。但人生在世，不开心的事情十有八九。要开心，就要学会自我治愈，自我和解，学会发现生活中的美好和爱。下面是我推荐给大家的8本治愈心灵的书籍，我会做一个专栏，详细介绍每本书籍的内容，希望可以让更多的人快乐。1. 《活在当下的智慧》(The Power of Now)- 艾克哈特·
2025-02-16 00:21:24
《与自己和解，做自己的心灵疗愈师》是一本旨在帮助读者探索内心世界、理解自身情感和需求的书籍。作者墨非以其深刻的洞察力和富有情感的笔触，引导读者进入自我探索的旅程，从而达到与自己和解的目的。本书从多个角度分析了导致人们内心矛盾和痛苦的原因，并提出了一系列有效的解决方案。作者强调，要与自己和解，首先需要
2025-02-15 02:31:52
低谷期的迷茫焦虑让人感到绝望又窒息，想要快速调整心态，靠自己走出低谷期，这10本书建议你往烂了读！1、《心理学与生活》添加图片注释，不超过 140 字（可选）《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯
2025-02-15 02:11:44
张德芬老师说过：“一个人之所以一直感到痛苦，是因为这份痛苦背后是有好处的。”就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆，当它处在抑郁焦虑的情绪中时，可以暂时忘掉自己那些不好的遭遇。它不想回忆坐牢的日子，不想接受蛤蟆庄园被黄鼠狼霸占的事，不想和獾争校董的位置。只要它一直处在一个糟糕的状态，它就可以暂时不去管
2025-02-15 01:21:01
1.《遇见未知的自己》豆瓣评分8.0为什么活着这么累？为什么我们总觉得不快乐？如果你也有这样的困扰，那一定要来读读这本书——《遇见未知的自己》都市丽人若菱是别人眼中的人生赢家，一份光鲜亮丽、收入不菲的工作，一段令人艳羡的幸福婚姻。而真实的若菱，和丈夫结婚多年，不是相对无语，就是争吵不休，婚后多年无子
2025-02-15 00:47:36
1、《能断金刚》作者：（美）麦克•罗奇推荐语：来自于两千多年前的金刚经。全国众多金刚智慧读书会共读书目。目前金刚智慧已经帮助成千上万的人，实现财富目标，关系融洽，身体健康，意识平和。用不一样的方法，取得成功。麦克·罗奇老师的第二本书《业力管理》也非常值得一读。100%成功的方法，谁不想学会呢？2、《
2025-02-15 00:14:28
本书重点讲解了心理疏导的理论与技术，以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富，适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习，旨在帮助我们系统学习心理疏导知识，全面掌握心理疏导技能，提升自我综合能力。书中涉
